10 maneras seguras de amargarse la vida

Amargarse la vida no es tan difícil, a menudo lo hacemos inconscientemente, en un mecanismo que se dispara de modo automático (¿recuerdas los enlaces o anclas? funcionan en ambos sentidos: si una mirada,un gesto o un tono de voz determinado son suficientes para cambiar tu estado y pasas a estar enfadado,ahí tienes un enlace,negativo en este caso). Por otro lado,tampoco hablamos de arruinarse económicamente,ni de pegar a nadie o autolesionarse físicamente; no se trata de hacer que te echen del trabajo, convertirse en un criminal, ni siquiera en una mala persona. Amargarse la vida es simplemente eso: apañárselas de manera consistente para conseguir de la vida una experiencia un poco más amarga. Mucha gente lo hace a diario. Si lo que quieres es un sistema para trabajar en ello de un modo específico,aquí tienes 10 maneras (por suerte,hay muchas más),seguras y sencillas de dar un sabor más amargo a tu vida:
1-busca siempre un culpable: esta es realmente la clave,ya que presupone que tú no eres responsable y,a partir de ahí,puedes dirigir tus energías hacia el enemigo exterior y ahorrarte sobresaltos no atendiendo a tu interior. Puede ser tu pareja,tus hijos,el gobierno o el mal tiempo; siendo realistas ¿quién quiere ser positivo cuando se te queman las lentejas?
2-no te rías,no juegues: en todo caso,ríete de alguien (por supuesto,nunca de uno mismo: no queremos amargarnos tanto), búrlate de él o ridiculízale. Si no tienes a mano a ningún niño o alguien a quien inspires un respetuoso temor,y te da miedo reirte abiertamente de cualquier otra persona, siempre puedes encontrar algún medio seguro para hacerlo a sus espaldas. Como medida elemental de precaución, ríete de lo que no comprendas
3-piensa en negativo: en lo que no te gusta,en lo no quieres,en lo que no tienes,en lo que no puedes ser,hacer o tener. Rodéate de personas,lugares,actividades que te ayuden a sentirte peor: esto es algo que está disponible casi siempre.
4-no te cuides: no hagas ejercicio, come mal, no descanses. Deja que tu cuerpo se vaya acostumbrando a limitaciones,molestias,

achaques y enfermedades: aprovecha esto como tema habitual de conversación
5-ten la  tele encendida a todas horas:en algún canal puedes encontrar noticias,cotilleo,violencia (a veces,incluso todo en el mismo programa);en el coche,siempre las noticias y tertulias de opinión (nada mejor para empezar el día con las dosis justas de miedo,impotencia e indignación)
6-sigue haciendo cosas que sabes que no funcionan: usa sólo la memoria y no dejes que trabaje la imaginación. Asume que el futuro tiene que ser igual que el pasado
7-ríndete en seguida (no confundir con el punto anterior):    si no te sale a la primera ¿por qué vas a tener éxito la próxima vez?  Mejor no hacerse ilusiones,no hay nada peor que las falsas esperanzas; en cualquier caso,tú no hagas nada y ahórrate el esfuerzo, no vaya a ser que tú pongas todo de tu parte y algo o alguien lo arruine
 8-laméntate y siente envidia:     nunca te alegres de los éxitos de los demás, especialmente ahí donde tú no has conseguido llegar (naturalmente,por culpa de algo o de alguien) pero te mueres de ganas: intensifica esa sensación
9-convéncete de que los demás deberían ser,pensar y actuar según tu criterio; de una manera o de otra,házselo saber. Trata siempre de desenmascararles y sacar a la luz su peor cara: cuando salga, idéntificales completamente con ella, con su peor parte. Permite que las debilidades de otras personas dirijan tu estado emocional (¿pero cómo no vas a enfadarte,caramba?)
10-piensa siempre que es demasiado pronto hasta conseguir que ya sea demasiado tarde: aplaza tu vida hasta que,algún día, las circunstancias sean las adecuadas